Anemia

Anemia, suatu keadaan dimana kadar hemoglobin atau sel darah merah dalam darah sangat rendah. Hemoglobin adalah senyawa dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut zat oksigen ke dalam sel-sel tubuh.

Gejalanya:

• Kulit / bibir / lidah / kuku / kelopak dalam mata pucat.
• Mudah lelah, lesu.
• Pusing, mudah pingsan.
• Sesak napas, terutama setelah olahraga.
• Denyut jantung cepat (Palpitasi).

Penyebab Umum :

• Kurang zat besi dan atau vitamin B2 dalam diet.
• Kehilangan darah, seperti mimisan (pendarahan hidung secara spontan).
• Menstruasi berat, wasir berdarah, pendarahan tukak lambung.
• Kehamilan karena dibutuhkan lebih banyak zat besi bagi pertumbuhan janin.
• Gangguan produksi hemoglobin karena faktor keturunan misalnya Talasemia, yaitu kelainan darah (Pada Talasemia ringan hanya terjadi anemia ringan yang jarang menjadi keluhan penderita. Talasemia berat, ditemukan gangguan bentuk tulang dan anemia berat sehingga membutuhkan transfusi darah setiap bulan.

Jika penyebab anemia karena kekurangan zat besi, maka disarankan untuk banyak konsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging, hati, kacang-kacangan kering, buah-buahan kering, sayuran hijau dan gandum.